Qu’est-ce que l’IMC ?
L’indice de masse corporelle (IMC) met en relation le poids et la taille d’une personne. On le calcule en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres : IMC = poids (kg) ÷ taille² (m²). Cet indicateur est utilisé dans le monde entier pour repérer une insuffisance pondérale, un surpoids ou une obésité chez l’adulte.
Les catégories de l’OMS
- Moins de 18,5 : insuffisance pondérale (maigreur).
- 18,5 à 24,9 : corpulence normale.
- 25 à 29,9 : surpoids.
- 30 à 34,9 : obésité modérée (classe I).
- 35 à 39,9 : obésité sévère (classe II).
- 40 et plus : obésité morbide (classe III).
Exemple
Une personne de 70 kg qui mesure 1,75 m a un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, ce qui correspond à une corpulence normale.
Les limites de l’IMC
L’IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse : un sportif très musclé peut obtenir un IMC élevé sans excès de graisse. Il ne tient pas compte de l’âge, du sexe ni de la répartition des graisses, et ne convient ni aux enfants, ni aux femmes enceintes. Le tour de taille est un bon complément. En cas de doute, parlez-en à votre médecin : ce résultat ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
Quel est l’IMC idéal ?
Selon l’OMS, un IMC compris entre 18,5 et 24,9 correspond à une corpulence normale chez l’adulte. Le poids idéal dépend toutefois de chaque personne : demandez conseil à un professionnel de santé.
Comment calculer son IMC ?
Divisez votre poids en kg par votre taille en mètres, élevée au carré. Pour 70 kg et 1,75 m, l’IMC est de 22,9.
L’IMC est-il fiable pour un sportif ?
Pas toujours : il ne distingue pas le muscle de la graisse. Un sportif très musclé peut avoir un IMC élevé sans surpoids réel.
Peut-on utiliser le calcul de l’IMC pour un enfant ?
Non. Chez l’enfant et l’adolescent, l’IMC s’interprète avec des courbes de croissance selon l’âge et le sexe. Cet outil est prévu pour les adultes.
À partir de quel IMC parle-t-on de surpoids ?
À partir de 25. L’obésité commence à 30, avec trois classes selon la sévérité.
Cet outil est fourni à titre purement informatif et indicatif. Les résultats ne doivent pas être considérés comme un conseil professionnel financier, fiscal, juridique, médical ou technique. Vérifiez toujours les calculs importants auprès d'un professionnel qualifié ou d'une source officielle avant de prendre une décision.